Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 42,48g | Hh: 168,79g.
Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Ikan Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Sawo. Välipalat/Muut: Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ragil triasih
|