Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 108,44g | Prot: 51,70g | Hh: 22,66g.
Aamiainen: Café, Tirol Nata (25g). Lounas: Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Kiwi, Pepino (com Casca), Rabanetes, Languiru Peito de Frango . Päivällinen: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Peito de Frango . Välipalat/Muut: Tirol Nata (25g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sertanorte Queijo Meia Cura, Pazze Óleo de Semente de Abóbora , Sésamo Real Óleo de Gergelim. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ozana Braga
|