|
Gayret ile ararsanız en tepeye çıkan yolu şüphesiz bulursunuz, zira tabiat hiçbir hedefi çalışkanlık ve cesaretin erişemeyeceği kadar yükseklere koymamıştır. (Büyük İskender)
|
2988 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 160,99g | Hh: 424,03g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yeşil Biber, Pişmiş Lahana Turşusu, Şeftali, Balkan Ayran, Makarna, Fırında Tavuk. Päivällinen: Vatan Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Välipalat/Muut: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ceviz, Badem, Kuru Üzüm, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Nestle Coffee-Mate, Nektarin. lisää...
|
|
3654 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|