Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 44,02g | Hh: 225,08g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Ovo Frito, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. Lounas: Chicória, Carne de Panela, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Polenta (Cozido), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Rosca de Polvilho, Rosca de Polvilho, Rosca de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|