Päiväkirja - perewalowa, 15 syys 20

Обід 380 ккал: рублена котлетка ( так, ото вона, на пів тарілки 😁) і овочевий салат

---

1744 kcal

Rasva: 77,39g | Prot: 92,77g | Hh: 163,64g.   Aamiainen: Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб из зелёной гречки, Премия Форель Слабосоленая, Сютлач. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ryki Сир Рицкий Едам, Soft Boiled Egg, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Куриное Филе, Салат Щетка. Päivällinen: Нежин Аджика Острая, Гранола бананово-шоколадна, Granarolo Йогурт Банановый, President Творог 9%, Наша Ряба Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Ферма Молоко 3,2%, Сто Пудов Гречка Зелёная, Добробут Мука Кукурузная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Spela Малина, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...