Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 67,76g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Activia Mamão e Cereais. Lounas: Ovo Mexido. Päivällinen: Activia Iogurte de Morango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Tapioca de Queijo, Pipoca, Banha de Porco
. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cnadia409
|