Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 64,67g | Hh: 181,44g.
Aamiainen: Campo Largo Kombucha, Abacate. Lounas: Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Korin Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Tomates, Músculo Bovino. Päivällinen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|