Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 173,39g | Hh: 202,54g.
Aamiainen: Hacendado Crema de Cacahuete, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Lounas: Magnum Mini Almond, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Ensaladilla Rusa. Päivällinen: Frambuesas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Ketchup, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pan Integral 100%. Välipalat/Muut: Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|