Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 66,15g | Hh: 229,50g.
Aamiainen: Lontong. Lounas: Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Kerupuk Asin, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Yakult Yakult, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Carrefour Abon Sapi, Mayora Choco Bits. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|