Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 70,00g | Hh: 231,99g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia, Quatá Queijo Minas Frescal, Laranjas. Lounas: Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Banana, Vitamilho Flocão Cuscuz, Suco de Cajá. Välipalat/Muut: Suco de Cajá, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|