Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 36,96g | Hh: 76,66g.
Aamiainen: Café, Suco Verde. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Activia Iogurte Aveia, Banana Prata, Queijo Minas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|