Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2016:
|
768 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 61,65g | Hh: 55,77g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Future Life Brown Bread. Lounas: Tomatoes, Rump Steak. Päivällinen: Baby Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|