|
Плотный ужин из лазаньи с фаршем и грибами, кусочек небольшой, но почти на 600 ккал вытянул.
|
1188 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 70,65g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), California Gold Nutrition Омега-3. Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Картошка Тушеная, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Голландский, Сметана , Соус Бешамель, Слово Мясника Фарш по-Домашнему, Лаваш Тонкий. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|