Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 169,18g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Tomates, Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Régilait Lait Écrémé en Poudre, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Lounas: Oeuf, Auchan Emmental Râpé, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Polenta Frit, Tomates. Päivällinen: Soupe A l'oignon Maison, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Välipalat/Muut: Noix de Cajou, Corossol, Régilait Lait Écrémé en Poudre. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|