Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 93,46g | Hh: 120,01g.
Aamiainen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나쉐이크, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 현미밥. Lounas: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Päivällinen: 통밀식빵, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 고등어구이, CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, CJ 모닝두부. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pirimiriya
|