Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 79,36g | Hh: 94,14g.
Aamiainen: Buncis, Tempe, Ikan Layang, Wortel. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Sun Kara Sun Kara, Putih Telur, Tahu, Udang Panggang. Päivällinen: Udang, Ubi Jalar (Manis), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kecambah. Välipalat/Muut: Bolu, Bubuk Cabai, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|