Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 48,55g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Pepaya, Madu, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Bombay, Telur. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Madu, Alpukat, Cumi-cumi. Välipalat/Muut: Blewah Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|