Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 137,31g | Hh: 165,47g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Lounas: Arroz Integral, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cenouras. Päivällinen: Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Panela, Ovo. Välipalat/Muut: Pão Caseiro, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|