|
400그람감량. 체지방률 31.7%. 체지방21kg. 체지방8kg만 더 감량하면 좋을거같다. 어제 1식 닥터밀로
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 115,06g | Prot: 80,84g | Hh: 50,60g.
Lounas: 두부, 대신물산 현미곤약밥, 계란후라이, Organic Valley 기버터, 참치김치찌개. Päivällinen: 오이지, 닥터밀로 닥터밀로. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|