|
Sambel kacangnya di cocol aja , jadi kaya masih utuh 😁
|
933 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 46,15g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: Sinti Sambel Pecel, Edamame, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Lounas: Tempe, Nasi Putih, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram. Päivällinen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur Puyuh, Tahu. Välipalat/Muut: Indomaret Pisang Ambon, Rujak, Pentol. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrinuvita
|