Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 70,33g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Opak. Lounas: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Ceker, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Aice Coffee Crispy, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|