Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2013
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 101,67g | Hh: 76,32g.
Aamiainen: Egg & Spinach Muffin Cups, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Asparagus, Asparagus Salad - L & G. Välipalat/Muut: Latte with Almond Milk & Sugar-Free Syrup, Medifast Caramel Nut Bar, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|