Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 86,70g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 6%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Вафли в Шоколаде , Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|