Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 82,25g | Hh: 155,31g.
Aamiainen: Marmelade, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Päivällinen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Putenschnitzel, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Lubs Heidelbeer Fruchtriegel, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Landana Walnusskäse, Amicelli Amicelli , Quarkauflauf. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|