Päiväkirja - zstynd, 16 syys 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
47 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 16 syyskuuta 2020:
1551 kcal Rasva: 51,67g | Prot: 85,65g | Hh: 182,89g.   Aamiainen: Indonesian Pomfret Fish, Bimoli Minyak Goreng, Madu Nusantara Madu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Banana. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Scrambled Egg , Macaroni. Päivällinen: Filma Margarin, Hard-Boiled Egg , Carrots, Green String Beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lisää...
1332 kcal Harjoitus: HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zstynd


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.