Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2013
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 151,19g | Hh: 180,30g.
Aamiainen: Met-Rx Chocolate Protein Plus Bar, Ginger (Ground), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Genuine Health Vegan Proteins+. Päivällinen: Boiled Egg, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Cooked Lentils. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Quest Chocolate Brownie Bar. lisää...
|
|
4731 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 7 tuntia, Seisominen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|