Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 150,72g | Hh: 88,09g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter. Lounas: Marque Repère Haricots Blancs, Fruit d'Or Margarine, Haricots Verts, Le Gaulois Filets de Poulet. Päivällinen: Entrecôte de Boeuf, Mélange de Légumes (Surgelés). Välipalat/Muut: Auchan Amandes Décortiquées, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|