Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 100,45g | Hh: 225,59g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Клубника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Хлебцы Синие Атб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Молоко (2% Обезжиренное), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Клубника, Макароны из Цельной Пшеницы, Ячневая Каша на Воде, Банан, Розумний Вибір Соломка Сладкая, McDonald's Латте Средний. Päivällinen: Яготинский Сливки 15%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Яготинский Сливки 15%, Хлебцы Синие Атб, Виноград, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria.gaiduk2012
|