|
Мои утренние замеры. 94-76-94, вес 57.9
сегодня уже будет 10 занятие с тренером в зале.
цель - 92-68-94. вес 53
|
1367 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 84,89g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Пастрома Птицы, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lounas: Кальмары по-Корейски, Пастрома Птицы, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат-Ланч Витаминный Протеин Зож. Päivällinen: Ядрена Копоть Сосиски Классические, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Чай, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). lisää...
|
|