|
Второй завтрак: капучино, протеиновый батончик, сырники с моцареллой и базиликом🔆 Сырники ужасные, просто булки
|
1774 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 154,05g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Белая Мука, Сыр, Cheese Gallery Пармезан, Сметана , Кофе. Lounas: Grow Food Сырники с Моцареллой и Зеленью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter. Päivällinen: Coffeeshop Company Амаретто Стронг, Брокколи, Приготовленные Грибы, Редис, Манго, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоко, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|