|
Now that the evenings are getting dark so early I guess it's time to change up my workout. Probably a good thing don't want to get stuck in a rut.
|
1770 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 69,00g | Hh: 300,72g.
Aamiainen: Skim Chocolate Milk, Zurvita Zeal For Life, Honey, Apple Bread. Lounas: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Larabar Apple Pie, Sunsweet Plum Amazins, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples. Päivällinen: Builder's Bar - Chocolate Mint, Skim Chocolate Milk, Apple Pie Bars. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Bicycling - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|