Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 122,98g | Hh: 273,93g.
Aamiainen: Tapioca Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lounas: DIA Pescada Branca, Pronto Light Batata Doce, Barilla Macarrão Integral. Päivällinen: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Margherita Pizza, Antarctica Cerveja Original. Välipalat/Muut: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|