|
|
1513 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 92,67g | Hh: 193,46g.
Aamiainen: Инжир, Малиновое Варенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Кукуруза Вареная, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Сироп, Взбитые Сливки, Кофе Латте. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|