Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 121,48g | Prot: 179,22g | Hh: 124,98g.
Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, 麥當勞 (Mcdonald's) 麥炸雞 大腿. Päivällinen: Carp (Fish) , Mustard Greens , Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉, 旺旺 旺旺雪餅, Planters Extra Large Virginia Peanuts. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|