Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 43,72g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе (Растворимое), Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной со Сметаной, ВИК Грудинка Оригинальная, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|