|
Meu jantar
|
1134 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 107,06g | Hh: 74,86g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua, Hemmer Pimenta Biquinho, Escarola. Päivällinen: Queijo Mozzarella sem Gordura, Subway Tomate, Queijo Mozzarella sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella sem Gordura, Banha de Porco
, Ovo, Farinha Aveia. Välipalat/Muut: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo, Uva Itália, Ovo. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manu LimaGtba
|