|
susah banget mau konsisten sebulan ini tuh, tapi ga papa karna aku menikmati makanan enak yg masuk ke tubuh 😂
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 64,73g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Kelor, Tempe, Pare, Indomaret Ikan Baung, Indomaret Ikan Baung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|