Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 65,80g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lounas: 샐러드, 사과, 삶은 계란, 잡채. Päivällinen: 맥주, 된장찌개, 환타 환타 파인애플, 양상추 샐러드, 배추겉절이, 소갈비살. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|