Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 61,45g | Hh: 50,21g.
Lounas: DM Leinsamen Geschrotet , Nektarinen, Lidl Speisequark Magerstufe , Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Nutri Eiweißpulver Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|