Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 151,58g | Hh: 84,69g.
Aamiainen: Зао Хлеб Хлебушек без Муки, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Глобус Колбаска Куриная Пф, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Пятерочка Сливы. Päivällinen: Эконива Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Магнит Сыр Российский 50%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Куриные Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|