Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 96,85g | Hh: 184,14g.
Lounas: Pepaya, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Jeruk, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mariyati
|