Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 76,54g | Hh: 89,92g.
Lounas: Avocat, Mâche, Crevette Cuite ou Grillée, Boursin Échalote et Ciboulette , Tomates Cerises. Päivällinen: Auchan Baguette de Pain Classique, Salade de Fruits, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Haricots Verts, Bonduelle Rösti , Veau. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|