Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 33,92g | Hh: 86,63g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Telur Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah. Päivällinen: Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyasyafitri00
|