|
Сегодня провела эксперимент с любимой сковородой и сделала на ней протеиновую шарлотку. Но..инстаграмм, тикток и..шарлотка чуть подгорела и пересохла..И получилась прикольная такая печенюха к чаю)))Теперь попробую сделать печенье на сковороде)))
|
1236 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 123,41g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Протеиновая шарлотка, Tess Чай Чёрный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , из Вологды Пахта, Чай, Протеиновая шарлотка. Päivällinen: Якобс Кофе Растворимый, Протеиновое печенье. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
|
 Kommentit
Из чего делала. 3яичных белка взбила с 50мл пахты (у меня 0,4%), добавила 50гр сладкого протеина, 50гр цельнозерновой муки из спельты, 10гр пищевого мака и 2гр разрыхлителя. Всё хорошо перемешала, выложила на АП сковороду и выложила дольками 130гр яблоко. Накрыла крышкой и...я хз, сколько по времени она там пеклась, потому что я зашла в инстаграмм, потом мне написали в тикток ну и потом запахло чем-то поджаренным😁 Думаю, минут 20точно пеклась, обычно она быстро готовится. Перевернула и зажарила верхушку на большом огне минуты 2. Прикольно получилось и быстро. Попробую завтра яблоко на блендер размолоть,перемешать с тестом и сделать круглыми печеньками, газ на минимальный сделаю и посушу с обеих сторон. Должно получиться интересно)
17 syys 20 jäseneltä: elena.kurzina
|
А чтобы она пышнее была, нужно или сковорода поменьше или теста побольше делать) У меня сковородка огромная, единственная антипригарная, я на ней всё готовлю. На вторую никак не раскошелюсь, дорогое удовольствие..КБЖУ на всю порцию 448/55,3/8,3/36
17 syys 20 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|