Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 103,01g | Hh: 36,47g.
Aamiainen: Tirol Creme de Leite, Café, Tirol Creme de Leite, Café. Lounas: Contra-filé, Couve-Flor. Päivällinen: Bizinelli Linguiça Fina , Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca Diet, Café. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|