|
|
725 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 50,27g | Hh: 85,41g.
Aamiainen: Café, Mamão, Vitalon Mingau de Aveia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Morangos. Lounas: Carne de Porco Assada, Subway Pimentão, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, La Pastina Tomates em Cubos. Päivällinen: Subway Pimentão, Hambúrguer Caseiro, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Alface, Subway Tomate. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana@Barros
|