Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 42,25g | Hh: 141,36g.
Aamiainen: Morangos, Iogurte de Kefir, Café com Açúcar, Becel Margarina Original, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Bolinho de Chuva, Bolinho de Chuva, Bolinho de Chuva, Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Leite Condensado Fake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|