|
|
1175 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 64,68g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Água com Limão. Lounas: Maçã, Alcatra, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Batata Baroa. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana, Banana. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|