Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 80,33g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Дэмка Сосиски Нежные, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Мираторг Лопатка Свиная. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|