|
🌿Обед за уроками: тушеная свинина с кабачком, луком, морковью🥕, помидором🍅 🌿Посоветуйте залипательные игры на телефон/ноут. Куча свободного времени, оч скучно.
|
1105 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 77,18g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Малина. Lounas: Рагу Свиное с Кабачком, Луком, Морковью, Помидором, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Päivällinen: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добрянка Филе Судака на Гриле, Помидоры. Välipalat/Muut: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 11 minuuttia, Kyykky - 26 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Когда мне скучно, а в руке есть телефон, то юзаю ankidroid, где есть карточки для запоминания. Очень затягивает и развивает память, а еще для этого не нужен интернет и можно скачать готовые колоды. Раньше еще старый добрый дуолинго спасал от скуки <)
20 syys 20 jäseneltä: 멀억어
|
13 loka 20 jäseneltä: Irina.goncharova17
|
1 смена + муз. школа 5 дней в неделю.
13 loka 20 jäseneltä: chuya_nakahara
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuya_nakahara
|